常磐植物化学研究所では、毎日のラジオ体操に加え、毎月の月初朝礼にて、全社員でストレッチ体操を行っています。
今月はデスクワーク続きで起こる肩こりの対策として、「肩甲骨ストレッチ」を行いました！手始めに「背中握手」をしてみました。片方の手を上から背中へ、もう片方の手を下から背中へ出して、手と手が触れるのが背中握手です。皆さんを見ると、できていない人もちらほら・・・。
肩甲骨のストレッチをすると、肩のこりが解消され、肩甲骨がよく動くように！きっと背中握手もできるようになりますね！ストレッチを習慣化して、肩こり解消しましょう！
