常磐植物化学研究所では、毎日のラジオ体操に加え、毎月の月初朝礼にて、全社員でストレッチ体操を行っています。
今月は、リフレッシュ＆やる気UPにつながる「呼吸筋のストレッチ」を行いました！季節の変わり目でだんだん寒くなってきてきましたね。季節の変わり目は風邪をひきやすくなったり、疲れが取れにくくなったりします。そんなときには呼吸筋のストレッチ！呼吸筋をストレッチすると、自律神経が整い、リフレッシュややる気UPにつながります。
呼吸筋は、背中や胸のストレッチで柔らかくできます。ゆっくり息を吸ったり吐いたりしながら、ストレッチを行い、リフレッシュしましょう！
