常磐植物化学研究所では、毎日のラジオ体操に加え、毎月の月初朝礼にて、全社員でストレッチ体操を行っています。
12月は普段実施しているラジオ体操の正しい動きやポイントの復習をはじめ、ラジオ体操前の準備運動にもなる気軽なストレッチを行いました。
ラジオ体操は、全身約650の筋肉のうち400程の筋肉を刺激できる運動です。正しい動きを意識することで、肩こりの予防やリフレッシュ効果等、心身の健康につながります。
寒さが一段と厳しくなってきましたが、多忙な師走を乗り切り、元気に新しい年を迎えましょう！
